Penampilan adalah salah satu daya tarik yang bisa membuat kita jauh lebih percaya diri ketika hendak menjalani segala aktivitas diluar yang berhubungan dengan banyak orang seperti bekerja atau sekolah. Semakin baik dari penampilan kita maka akan semakin menimbulkan rasa percaya diri yang sangat baik. Tak jarang tentunya banyak orang tak tanggung-tanggung merogok kocek yang paling dalam untuk membuat penampilan semakin menarik agar rasa percaya diri meningkat. Selain penampilan, kesehatan fisik juga menjadi penyebab untuk membuat rasa percaya diri semakin baik. Sebab tak jarang beberapa kesehatan dari fisik salah satunya seperti ketombe membuat rasa percaya diri menurun.

Ketombe sendiri meskipun dinilai sepele, akan tetapi ini merupakan salah satu gangguna dari kesehatan fisik itu sendiri. Ketombe pada rambut yang berlebih tentunya akan membuat rasa tidak nyaman dan menganggu penampilan sehingga membuat kita tidak percaya diri. Lalu apa saja penyebab ketombe dan cara cegah dari ketombe itu sendiri. Berikut penjelasannya lengkap.

Penyebab Ketombe Pada Rambut Menurut Edukasi Katadata

Ketombe sendiri adalah salah satu gangguan kesehatan dari rambut yang membuat kita tidak nyaman apabila mengalami ketombe secara berlebihan. Menurut beberapa sumber kesehatan seperti edukasi katadata ketommbe sendiri adalah suatu keadaan kondisi kulit kepala yang ditandai dengan munculnya serpihan kulit, yang disertai rasa gatal. Ini adalah masalah yang sangat umum terjadi pada orang dari berbagai kalangan usia. Ketombe sendiri disebabkan oleh beberapa hal misalnya dermatitis seboroik, reaksi alergi, psoriasis, dan eksim. Reaksi berlebihan terhadap Malassezia, ragi yang terjadi di kulit kepala, adalah salah satu penyebab dermatitis seboroik.

Tak hanya itu faktor lain yang meningkatkan risiko munculnya ketombe, termasuk usia seseorang, cuaca, tingkat stres, kondisi medis, dan pilihan produk rambut. Kebersihan yang buruk bukan merupakan faktor, tetapi ketombe mungkin lebih terlihat jika seseorang tidak sering mencuci rambutnya. Oleh sebab itu ketombe ini terkadang timbul karena sesuatu yang sepele salah satunya yaitu keadaan jarang mencuci rambut, meskipun sepele namun ketombe bisa membuat tidak nyaman jika dibiarkan.

Cara Mencegah Ketombe Menurut Edukasi Katadata

Ketombe disebabkan oleh banyak beberapa faktor, salah satu faktor umumnya adalah dimana keadaan ketika jarang mencuci rambut. Ketombe sepele namun jika dalam kondisi serius maka akan menimbulkan efek yang serius serta membuat semakin tidak nyaman dalam menjalankan aktivitas. Selain penyebab ketombe menurut sumber edukasi katadata diatas, berikut ini unsalam.ac.id merangkum cara efektif cegah ketombe dan tips jaga rambutmu tetap sehat.

1. Melakukan Keramas Secara Rutin

Salah satu cara untuk menjaga agar terhindar dari ketombe adalah dengan rutin melakukan keramas. Melakukan keramas dengan menggunakan shampo yang cocok seperti shampo yang mencegah terjadinya ketombe dapat mencegah terjadinya ketombe. Selain itu dengan melakukan keramas bisa membuat kondisi rambut akan tetap sehat serta berkilau tampak segar.

2. Membatasi Penggunaan Hair Spray, Gel Rambut, dan Catokan

Salah satu cara ampuh dalam mencegah terjadinya ketombe yang bisa membuat keadaan rambutmu tetap sehat adalah dengan membatasi penggunaan hair spar, gel rambut dan catokan. Beberapa hal tersebut jika sering kali dilakukan secara berlebihan akan merusak kondisi rambutmu dan juga memperbesar peluang terjadinya ketombe yang dapat membuatmu tidak nyaman.

3. Kelola Stress Dengan Baik

Banyak sebagian orang mungkin tidak menyadari bahwa stres juga dapat memicu ketombe. Pasalnya, stres dapat meningkatkan peluang Anda untuk jatuh sakit, termasuk juga mengundang ketombe untuk muncul. Jika merasa stres dan tertekan, coba tenangkan diri Anda dengan latihan pernapasan. Ambil napas dalam-dalam, lalu buang secara perlahan. Lanjutkan dengan melakukan meditasi, yoga, atau teknik rileksasi lainnya untuk meredakan stres yang Anda rasakan. Kelola stress dengan baik tentu memiliki dampak kesehatan yang luar biasa termasuk juga dalam mencegah terjadinya ketombe.

Penyebab ketombe tentunya terjadi karena beberapa faktor, jika kamu mengalami keadaan terjadinya ketombe. Sebaiknya jangan dibiarkan atau dianggap sepele karena ketombe juga bisa memberikan isyarat adanya penyakit kulit kepala yang serius pada tubuhmu. Itulah penjelasan mengenai ketombe dan cara mencegah untuk menghindari terjadinya ketombe pada rambut yang bisa kamu terapkan.